老化現象

肌の老化現象にはさまざまなものがありますが、とりわけ、しわができると老けた印象を与えてしまいがちですから、とても気になると思います。また、日によって目立ったり目立たなかったりと、しわの状態もそのときどきで違います。それはなぜなのでしょう。そして、できてしまったしわは諦めるしかないのでしょうか。まず、しわにはいくつか種類があるそうです。

目や口の周りにできるのは、小ジワ。乾燥によってできるものもあり、とくに肌の乾燥しがちな時期に目立つようになります。乾燥により目立ってくるような小ジワは化粧水やクリームで保湿をすれば目立たなくする事もできます。小ジワよりも溝が深いのが、大ジワ。額の横しわ、口の左右に縦に走るほうれい線などがこれにあたります。真皮のコラーゲンやエラスチンが変性することによって、肌の張りが失われるのが主な原因。加齢や、紫外線による光老化によるものだそうです。

初期段階であれば進行を遅くすることが可能ですが、小ジワのようにスキンケアで目立たなくすることは難しいようで。さらに、笑ったときや泣いたときに現れるものを、表情ジワといいます。繰り返ししわが寄るに連れ、年齢を重ねるにつれて深く刻まれていきます。このように、しわの原因はさまざま。乾燥や紫外線は、スキンケアを丁寧にしたり、直射日光に当たらないよう工夫するといったことで防げますが、加齢や、表情を変えずにいることは防ぐことはできません。でも、年齢相応のしわは素敵なものだと思います。

必要以上に気にせず、なおかつ進行を遅らせるようケアをする。そんなふうに、しわと上手につきあっていきたいものです。しわができるのは顏が弛んでいるからと下から上にむかってやみくもにマッサージしていませんか？顏には筋肉のつき方やリンパの流れなどがあり、それを無視してマッサージすることはおすすめできません。また、しわは表皮の問題と筋肉の問題があるため、肌のケアだけではなく、顏の筋肉をバランスよく使う練習（エクササイズ）も効果的だと思います。